メタボリックシンドロームの対策方法
自分ではまったく気がつかないうちに動脈硬化が進んでいることがあります。それはメタボリックシンドロームになっている場合です。ここでは動脈硬化についてご紹介します。これはメタボリックシンドローム対策のひとつとして重要なものです。中性脂肪が多い人はほぼ全員血液がドロドロしています。なぜなら内臓脂肪が蓄積されることで中性脂肪が増え、善玉コレステロールが少ない状態だと血液の流れが悪くなるからです。
メタボリックシンドロームを放っておくと、血液がドロドロの状態になってしまい動脈硬化が進行します。それが狭心症や心筋梗塞、脳梗塞を引き起こしやすくなります。狭心症とは動脈硬化によって一時的に心臓に血液が送られない状態といいます。心筋梗塞というのは心臓に酸素と栄養が行き渡らなくなっておこります。それは血管に血の塊が詰まり(血栓)血液の流れが止まってしまうのが原因です。脳梗塞というのは脳細胞に血液が流れなくなる状態のことをいいます。脳の血管に血栓ができることでおこります。
メタボリックシンドロームによって動脈硬化が進んでしまうと、これらの病気の要因となりえます。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞は命にかかわる恐ろしい病気です。メタボリックシンドロームの中でもとくにこの動脈硬化が一番恐ろしいものなのです。ついつい軽く考えて、ちょっとくらい中性脂肪が多くても自分は大丈夫などと考えてしまいます。
しかし様々な条件と重なり、メタボリックシンドロームを発症することでこれらの病気の危険性が高くなるので気をつけなくてはなりません。動脈硬化の危険があると検査などでわかったら油断は禁物です。まずはサラサラの血液を目指して生活習慣を改善し、メタボリックシンドローム対策を積極的に行いましょう。そしてメタボリックシンドロームとはきっぱりと決別したいものです。
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